El colágeno es una proteína que se produce naturalmente en el cuerpo, pero a medida que envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para producir colágeno disminuye. Esto puede provocar una variedad de problemas, como dolor en las articulaciones, arrugas y disminución de la elasticidad de la piel. Es por eso que muchas personas optan por incorporar suplementos de colágeno a su dieta para ayudar a mantener la piel, el cabello y las articulaciones saludables. Una forma de hacerlo es agregando una cucharada de colágeno líquido a su batido matutino.
Los batidos son una excelente manera de comenzar el día porque son fáciles de preparar, personalizables y están llenos de nutrientes. Al agregar una cucharada de colágeno líquido a tu batido, puedes potenciar aún más los beneficios para la salud de esta deliciosa bebida.
Un tipo de suplemento de colágeno que ha ganado popularidad en los últimos años es el colágeno marino. El colágeno marino se deriva del pescado y se ha demostrado que tiene una tasa de absorción más alta que otros tipos de suplementos de colágeno. También contiene importantes aminoácidos que son beneficiosos para la salud de la piel y las articulaciones.
Aquí tienes una receta sencilla de batido que incorpora una cucharada de nuestro Marine Collagen Glow:
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 plátano congelado
- 1/2 taza de bayas mixtas congeladas
- 1 cucharada de colágeno marino Glow
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- Hielo (opcional)
Instrucciones:
- Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Pruebe y ajuste el dulzor según sea necesario con miel o extracto de vainilla.
- Si prefiere una consistencia más espesa, agregue hielo y licue nuevamente hasta lograr el espesor deseado.
- ¡Vierte en un vaso y disfruta!
Este batido está repleto de nutrientes provenientes de la leche de almendras, la fruta congelada y el colágeno marino. Al comenzar el día con un batido de colágeno, puede ayudar a mantener una piel, cabello y articulaciones saludables. El colágeno marino hidrolizado Glow es una excelente opción como suplemento de colágeno porque tiene una alta tasa de absorción y contiene importantes aminoácidos que también son una excelente manera de comenzar el día o recargar energías después de un entrenamiento. ¡Disfrutar!
